【今日は何の日】2月18日は安眠の日！催眠術が得意なポケモンとは？

今日2月18日は「安眠の日」！睡眠時間を約8～9時間とって、しっかり休もうという日で、関東の一部地域で定められています。スマホや室内の明かりや活動量の減少、ストレスなど安眠を妨げる様々な要因がありますが、「安眠の日」をきっかけに、ぜひ生活を改善してみてはいかがでしょうか？